Jak zapobiegać infekcjom intymnym?

W odpowiedzi na rosnącą świadomość znaczenia flory bakteryjnej pochwy dla zdrowia kobiety oraz związane z tym pytania zadawane nam przez konsumentów przedstawiamy cykl artykułów napisanych przez dr Macieja Chojnackiego – specjalistę ginekologa-położnika – poświęconych fizjologicznej funkcji flory bakteryjnej pochwy. Treść tych artykułów ma charakter popularnonaukowy i jak zaznaczono nie odnosi się do działania leczniczego produktu Lakcid Intima opisanego w jego Charakterystyce.

Zdrowie jest jedno i właśnie dlatego warto o nie dbać. Czy dotyczy to serca, wątroby, nerek – najważniejsze są działania profilaktyczne, które zmniejszając ryzyko zachorowania pozwalają się cieszyć dobrym stanem zdrowia jak najdłużej. W przypadku narządu rodnego jest podobnie. Wiele z chorób układu moczowo-płciowego byłoby rzadziej spotykane, gdyby każdy z nas stosował się do kilku podstawowych zasad.

 

Higiena to podstawa

Na czele wszystkich tych reguł, które warto mieć w pamięci, jest oczywiście odpowiednia higiena. Z premedytacją nazwano ją "odpowiednia", gdyż taka, która nie jest dostosowana do specyficznych warunków wewnętrznych narządów płciowych będzie raczej szkodzić niż pomagać. Dotyczy ona umiejętnego postępowania, mającego na celu utrzymanie właściwej mikroflory pochwy. Gwarantuje to utrzymanie odpowiednio wydolnych mechanizmów ochrony przed infekcjami, daje komfort i wygodę. Zwrócić należy uwagę na skład środka myjącego, jego kwasowość. Środki do higieny intymnej nie powinny zaburzać środowiska pochwy. Dbają o to, by "drogocenne" bakterie z rodzaju Lactobacillus nie ucierpiały w trakcie codziennej higieny. By odpowiednio dobrze bronić się przed infekcjami pH pochwy powinno wynosić około 4, zatem płyny czy żele do higieny intymnej powinny mieć zbliżone pH. Koniecznością jest systematyczna higiena, jednak należy mieć na uwadze, że nie może być ona zbyt częsta. Sposób podmywania jest również niezmiernie ważny. Już od wczesnego wieku noworodkowego higiena krocza powinna odbywać się w odpowiednim kierunku - od pochwy do odbytu. Jeśli wykonamy ją inaczej, sąsiedztwo odbytu i zawartych w nim bakterii może narazić na infekcję.

 

Dobór odpowiedniej bielizny

W profilaktyce infekcji intymnych bielizna jest nie mniej ważna. W lekkiej i przewiewnej z pewnością łatwiej będzie o dostęp powietrza
i "oddychanie" skóry. Dodatkowym atutem będzie mniejsze narażenie na drobne urazy powstające przy styku skóry z bielizną mniej komfortową. W razie spocenia skóry mogą od jej twardszych brzegów powstać nieprzyjemne podrażnienia. Koronkowa, czy bardziej ekstrawagancka bielizna powinna być raczej używana sporadycznie, podobnie jak stringi. Zwłaszcza w okresach miesiączki, w czasie których wymagane jest rozsądne postępowanie.

 

Odporność organizmu a infekcje intymne

Nie jest tajemnicą, że w chwilach zmniejszonej odporności naturalnie łatwiej o infekcje. W dzisiejszym świecie trudno zgodzić się ze stwierdzeniem, że łatwo utrzymać dobrą kondycję. Praca, brak snu, przemęczenie, stres – wszystko to, co na mechanizmy obronne z pewnością nie wpływa pozytywnie. Im więcej czynników szkodliwych tym trudniej organizmowi utrzymać równowagę wewnętrzną. Wystarczy parę nieprzespanych nocy, większy projekt w pracy lub duży stres i odporność leci na łeb na szyję. Dlatego tak ważna jest higiena snu, odpowiednio długi wypoczynek, urlop.

 

Zbilansowana dieta

Kolejnym z ważniejszych punktów na liście obowiązków każdej kobiety jest odpowiednia dieta. Rozsądnie, odpowiednio zbilansowane posiłki dostarczą wszystkich tych składników, które niezbędne są do funkcjonowania organizmu. Nadal zbyt często podstawą żywienia są fast-food'y, które nie dostarczają nic poza prostymi cukrami i masą tłuszczu. Im więcej wizyt we wszelakich jadłodajniach tym większe braki w mikroelementach, witaminach i innych podstawowych budulcach komórek naszego ciała. Część kobiet ewidentnie łączy występowanie podrażnień czy nawet infekcji intymnych z pofolgowaniem sobie ze słodyczami. Ostrożności z dietą nigdy za wiele. Jedząc zbyt szybko, mało urozmaicone posiłki, pijąc zbyt mało płynów niepotrzebnie zwiększamy ryzyko takich zaburzeń.

Profilaktyka nie jest trudna i każdy z pewnością sobie z nią poradzi. Leczenie nieprzyjemne i czasem żmudne zwłaszcza w infekcjach mieszanych. Wniosek nasuwa się sam – lepiej zapobiegać niż leczyć.

Autor: 
Lekarz Maciej Chojnacki
Specjalista ginekolog położnik 

LAK-I/024/07-2019

KOMUNIKAT OD PRODUCENTA

Bakterie Lactobacillus gasseri oraz Lactobacillus rhamnosus obecne w produkcie leczniczym Lakcid Intima, podobnie jak inne bakterie kwasu mlekowego powinny być dominującymi bakteriami w środowisku pochwy, ponieważ utrzymują prawidłowy kwaśny odczyn pochwy (pH 3,8-4,2) co zapobiega wzrostowi patologicznych bakterii i drożdżaków.
Produkt Lakcid Intima stosuje się w celu utrzymania lub przywrócenia prawidłowej flory bakteryjnej pochwy po miesiączce lub antybiotykoterapii u kobiet w wieku 18 lat i starszych.

Zdrowie kobiet:

Przyczyny i objawy infekcji intymnych
Ludzki organizm pozostając pod wpływem czynników zewnętrznych musi utrzymać wszystkie mech...
Czy zaburzona mikroflora pochwy jest przyczyną nawracających infekcji?
Organizm człowieka w swej wspaniałości to przykład na to jak skomplikowany jest układ wzaj...
Jak odbudować prawidłową florę bakteryjną pochwy po antybiotykoterapii?
Równowaga wszelkich procesów zachodzących w ciele człowieka gwarantuje niezaburzony komfort...